ダイエット じゃがいもダイエット がまん

ダイエット期間　１ヶ月
体重 −３,２ｋｇ
体脂肪 −３，３％
ウェスト −６,２ｃｍ

ポテインを飲み始めてから、ほとんどガマンはしてません。
満腹感でむしろ準備したおかずが全部食べられないこともあったようです
1ヶ月続けると、きつくて履くのはムリだなと思ってた
ジーンズが普通に履けるようになったようです。

ダイエット期間　１ヶ月
体重 −３,８ｋｇ
体脂肪 −２，４％
ウェスト −４,７ｃｍ

ポテインの満腹感のおかげで、我慢せず、
無駄におやつを買うことがなくなりました。
じゃがいもダイエットをして、
顔のラインがすっきりした気がします。
胸からお腹までのラインもすっきりして、
数週間前にはいたスカートがゆるく感じるほど。

ダイエット期間　２ヶ月
体重 −２,３ｋｇ
体脂肪 −４，０％
ウェスト −５,１ｃｍ

以前は必ず炭水化物を摂らないと満足できなかったのですが、
ポテインを摂取するようになり、
炭水化物をあまり摂らなくなりました。
体脂肪率が落ちてよかったとのこと。